Mingau de banana sem açúcar

O mingau de banana sem açúcar é ideal para bebês, pois não tem pedaços grandes, já que os bebês ainda estão aprendendo a mastigar e não possuem muitos dentes, mas não são só os bebês que podem se beneficiar desse delicioso mingau, que pode ser servido para crianças e adultos de qualquer idade.

Além de ser delicioso o mingau também é nutritivo, na receita encontramos a aveia que possui muitas fibras, o leite em pó que possui proteínas, sais minerais e vitaminas, é rico em cálcio e outros componentes e a banana que é rica em fibras, vitaminas, minerais entre outros benefícios.

Não é necessário acrescentar açúcar no mingau, pois a banana nanica já é bem docinha e faz a vez do açúcar.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 2 colheres de sopa de leite em pó
  • 80 ml de água
  • 1 banana nanica pequena

Modo de preparo:

Em uma frigideira adicione a aveia, o leite em pó e a água, mexa em fogo baixo até ficar cremoso, desligue o fogo, amasse uma banana e misture no mingau.

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